Психологічне консультування
Підтримка для дорослих, пар і сімей
у складні періоди життя
Допомагаю відновити ресурс, сон і внутрішню рівновагу,
впоратися з тривогою, кризами та труднощами у стосунках
Онлайн та в Києві
Запис на консультацію
Якщо ви відчуваєте напругу, втому, тривогу або просто потребуєте підтримки — з цим не обовʼязково залишатися наодинці.
Консультація — це безпечний простір, де можна говорити про важливе у власному темпі, без оцінювання та поспіху.
Ви можете обрати зручну дату та формат — онлайн або офлайн у Києві.
З якими запитами звертаються до психолога найчастіше
Часто це запит на підтримку, відновлення ресурсу, покращення емоційного стану або стосунків.
Я працюю з дорослими, парами та сім’ями — онлайн і офлайн в Києві.
Хронічна втома та емоційне вигорання
До психолога звертаються, коли постійна втома, напруга та виснаження стають звичним станом.
Це може проявлятися як зниження енергії, відсутність мотивації, апатія або відчуття, що ресурс повністю вичерпаний.
Психологічне консультування допомагає поступово відновити сили, краще розуміти свій стан і навчитися дбайливо ставитися до себе.
Тривожність, панічні стани та порушення сну
Психолога шукають при підвищеній тривожності, внутрішньому напруженні, панічних станах або проблемах зі сном.
Це можуть бути труднощі із засинанням, часті пробудження, нав’язливі думки чи відчуття постійної небезпеки.
Психологічна підтримка допомагає знизити рівень тривоги, стабілізувати емоційний стан і поступово нормалізувати сон.
Проблеми у стосунках, парна та сімейна терапія
До психолога звертаються пари та сім’ї, коли у стосунках з’являються конфлікти, дистанція, відчуття нерозуміння або повторювані складні сценарії.
Це може бути складність у спілкуванні, втрата близькості, напруга після кризових подій або труднощі у батьківсько-дитячих стосунках.
Психологічне консультування для пар і сімей допомагає налагодити діалог, краще зрозуміти потреби одне одного та знайти більш здорові способи взаємодії.
Кризи, втрати, адаптація до змін та війни
До психолога звертаються під час життєвих криз: втрат, переїздів, вимушеної адаптації, змін через війну або еміграцію.
Це може супроводжуватися почуттям розгубленості, страхом, сумом, втратою опори або сенсу.
Психологічне консультування допомагає прожити складні емоції, знайти внутрішню підтримку та поступово адаптуватися до нових умов життя.
Самооцінка, самоприйняття та внутрішня опора
До психолога звертаються, коли з’являється невпевненість у собі, постійна самокритика або відчуття, що власної цінності недостатньо.
Це може проявлятися у складності приймати рішення, страху помилок, залежності від думки інших або втраті внутрішньої опори.
Психологічне консультування допомагає зміцнити самооцінку, розвинути самоприйняття та сформувати більш стабільне відчуття себе.
Підтримка ВПО та українців за кордоном
До психолога звертаються внутрішньо переміщені особи та українці за кордоном у період адаптації до нових умов життя.
Це може супроводжуватися відчуттям втрати дому, нестабільності, тривоги, самотності або труднощами з прийняттям змін.
Психологічна підтримка допомагає відновити відчуття безпеки, знайти внутрішню опору та поступово адаптуватися до нового життєвого контексту.
Як проходить психологічна консультація
Кожна консультація — це безпечний простір, де можна говорити про важливе у власному темпі.
Я працюю з дорослими, парами та сімʼями — онлайн і в Києві.
1. Знайомство та запит
2. Прояснення ситуації
Ми разом досліджуємо, що саме відбувається:
емоції, думки, тілесні реакції, повторювані сценарії або складні життєві обставини.
3. Пошук опор і рішень
Поступово зʼявляється більше ясності, внутрішньої опори та розуміння,
як можна по-іншому реагувати, відновлювати ресурс і піклуватися про себе.
4. Подальша робота
За потреби ми домовляємось про подальші зустрічі —
у зручному форматі та ритмі, який підходить саме вам.
Про мене і мій підхід до психологічного консультування
Я — психолог-консультант. Працюю з дорослими, парами та сім’ями у форматі онлайн і офлайн у Києві.
До мене звертаються, коли важко впоратися з тривогою, втомою, емоційним виснаженням, кризами у стосунках або життєвими змінами. Також я працюю з травматичним досвідом, горюванням, ПТСР і КПТСР, питаннями адаптації, самоцінності та пошуку внутрішньої опори.
У роботі для мене важливі безпека, конфіденційність і повага до вашого досвіду. Я не оцінюю, не нав’язую рішень і не «вчу, як правильно жити». Ми разом досліджуємо, що з вами відбувається, і шукаємо способи підтримки, які підходять саме вам.
Я поєдную підходи позитивної психотерапії та когнітивно-поведінкової терапії, а також працюю з травмо-фокусованими методами. Це дозволяє одночасно підтримувати емоційний стан і знаходити практичні кроки для змін у житті.
Якщо ви внутрішньо відчуваєте, що зараз потрібна підтримка — цього вже достатньо, щоб звернутися по допомогу.
Професійна підготовка і підхід у роботі
Регулярно проходжу навчання і супервізії, щоб залишатися в професійному контакті та працювати відповідально.
🎓 Освіта та професійна підготовка
- Магістр практичної психології — КНУ імені Тараса Шевченка
Член Національної психологічної асоціації України
🧩 Напрями роботи
Сертифікований психолог-консультант у напрямку позитивної психотерапії Пезешкіана
(міжнародні сертифікати WAPP, IAPP, EFCPP, WIAP)Сертифікований психолог-консультант у напрямку когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)
🕊 Робота з травмою та кризами
Психотерапія травматичного досвіду (сертифікат КНУ):
ПТСР, КПТСР, горювання, втрати, адаптація до змін і війниРобота з ресурсами, регуляцією емоційних станів та профілактикою вигоряння
Супровід клієнтів із суїцидальними ризиками
👨👩👧👦 Сімейне та парне консультування
Консультування пар і сімей
Батьківсько-дитячі запити
Підтримка сімей ветеранів та демобілізованих осіб
💚 Пільгові консультації
- Я маю пільгові місця для внутрішньо переміщених осіб та людей, які проживають поблизу лінії фронту